如果有人告诉你,判断一个人 80 岁时大脑是否还健康、锐利,只需要看他穿越马路的速度——你会相信吗? 《神经病学》(Neurology)杂志上最新发表的一项研究追踪了近 4000 名老年人,做了计时步行测试。步速最快的 9%——即比同龄、同性别平均步速高出至少 1.5 个标准差的人,被研究者称为"超级健行者"。结果发现,这群人发生认知能力下降的可能性,比同龄的慢速行走者低约 50%。 不是膝盖灵活的概率低 50%,而是记忆力、推理能力和独立生活能力的丧失几率低 50%。 你现在走得多快?10 秒... [3121 chars]
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